Esta semana foi agitada. Mas quando dezembro aponta começa uma movimentação parecida com um turbilhão. A vida inteira foi assim comigo. Eu adoro.
Há uns três meses conheci virtualmente a Academia do Palestrante em São Paulo e me impressionou o trabalho que eles desenvolvem e atenção que eles tratam cada pessoa que se dirigem a eles.
Esta semana iniciei a leitura de " O Ritmo da Vida" de Mattew Kelly por indicação de Márcia Rizzi, grande amiga e profissional de treinamento em São Paulo. EXCELENTE INDICAÇÃO
Neste meio tempo me chega um artigo de Edmar Oneda, Sócio Fundador da Academia do Palestrante, que faz uma abordagem sobre o medo muito interessante, que dá para associar muita coisa ao que falamos em nosso Curso de Expressão Verbal e Oratória, (a grande mudança é a transparência e ética, a generosidade em ensinar, o próximo, etc...) mas bem mais profundo.
Não perdi tempo e pedi licença para publicar em todos os lugares que divulgo minhas atividades e sua generosidade foi imediata. Nossos agradecimentos também por permitir enriquecer nosso blog.
Portanto na íntegra o artigo.
Você tem medo do que?
Há uns três meses conheci virtualmente a Academia do Palestrante em São Paulo e me impressionou o trabalho que eles desenvolvem e atenção que eles tratam cada pessoa que se dirigem a eles.
Esta semana iniciei a leitura de " O Ritmo da Vida" de Mattew Kelly por indicação de Márcia Rizzi, grande amiga e profissional de treinamento em São Paulo. EXCELENTE INDICAÇÃO
Neste meio tempo me chega um artigo de Edmar Oneda, Sócio Fundador da Academia do Palestrante, que faz uma abordagem sobre o medo muito interessante, que dá para associar muita coisa ao que falamos em nosso Curso de Expressão Verbal e Oratória, (a grande mudança é a transparência e ética, a generosidade em ensinar, o próximo, etc...) mas bem mais profundo.
Não perdi tempo e pedi licença para publicar em todos os lugares que divulgo minhas atividades e sua generosidade foi imediata. Nossos agradecimentos também por permitir enriquecer nosso blog.
Portanto na íntegra o artigo.
Você tem medo do que?
Edmar Oneda *
http://www.academiadopalestrante.com.br/artigos/voce-tem-medo-do-que
Quem já sentiu medo na vida? Talvez para muitos só em pensar já dá um medinho. É bem provável que você estaja associando alguns medos lá da infância que tanto o atormentavam, que hoje não representam nada, e são motivos para soltar boas gargalhadas.
Mas o tempo passou e hoje você é um adulto, provavelmente esteja casado, com filhos, empregado em uma boa empresa, ocupando um cargo de responsabilidade, tocando a vida com empenho. E agora os seus medos são outros, são os medos de gente grande.
Pesquisando um pouco sobre o significado da palavra medo, descobri:
"O medo é um sentimento que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.O medo pode provocar reações físicas como descarga de adrenalina, aceleração cardíaca e tremor. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor, depressão, pânico, etc"O medo é tudo aquilo que te impossibilita de agir, que paralisa.
Este assunto é amplo, pois para o nosso cérebro, nem todos os medos são iguais, por isso cada medo no seu lugar. Só para você ter idéia, tem gente que tem medo da sua própria voz! Este medo é chamado de Fonofobia. É um medo que se manifesta pelo horror à sua própria voz e pavor de falar alto. Não confunda este com o medo de falar em público.
Convido você para refletir sobre um outro lado do medo, o de enfrentar a verdade. Muitas vezes, lidar com a verdade é algo que nos assusta. Parece que existe um fantasma que fica sussurrando em nosso ouvido e que podemos chamar de A Voz da Consciência.
Você deve estar se perguntando: o título deste artigo deveria ser "Mentira ou Verdade".
Uma das formas de manifestar o medo é mentir, mascarar, adotar uma postura com um tom de arrogância, ficar na defensiva. O medo faz com que criemos um estado ilusório sobre a nossa realidade. Em muitos dos casos a pessoa sabe que está mentindo, ela usa isso como uma estratégia de fuga.
Penso que cada um tem um motivo para adotar tal postura. Por trás de cada mentira existe uma falsa verdade: por trás de cada medo deve existir uma causa.
Em muitos casos, esse conjunto de sentimentos faz com que criemos alguns cenários que nos exigem tempo e muito esforço para administrar, às vezes vivemos este sentimento com tanta intensidade que nos confundimos. Quem sou eu realmente nesta história?
É nas situações do nosso dia a dia com as pessoas do nosso cotidiano que nos confrontamos com alguns medos. Quer ver? Tem gente que tem medo de perder a pessoa amada, tem aqueles que têm medo de dizer "não te amo mais, está tudo acabado". Outro que é bem comum, é o medo de dizer "Não", "não gostei", "não quero", "não posso", "não tenho", para muitos este é um ato de muita coragem.
Um que eu acho cruel, é o medo do que você é capaz de fazer. Tem aquelas pessoas que têm medo de ficar nervosas de meter a mão na cara do chefe pelo descontrole das emoções. E tem aquelas pessoas que têm medo da sua própria capacidade de conquistar o que deseja. Esse medo dói, confesso que já passei por ele, durante muito tempo tive o tal medo de ser feliz, de construir algo. Ainda bem que já superei.
Tem gente que se faz de corajoso, para encobrir seus medos. É igual a cachorro que late e não morde. Esses são fáceis de encontrar. Tem muita gente que tem medo de assumir suas fraquezas, suas incapacidades e acabam criando um cenário fictício. Me faço de rico mas não tenho dinheiro. Crio um cenário social que não condiz com a realidade. Até na área que eu atuo, que é o mercado de cursos e palestras, encontro com profissionais que se apresentam como Coach – PNL – Psicólogo e outras, sem nunca ter realizado uma formação na área, tudo para parecer que são entendidos no assunto. Que medo é esse?
Geralmente, quem adota essa postura procura ter um discurso bonito, falar bem, se apresentar de forma magnífica, tem certo poder de convencimento e envolvimento. Ficamos hipnotizados e chegamos a acreditar que tudo é verdade, sem coragem de dizer: "é tudo mentira!". Aí bate aquela vontade de gritar aos quatro cantos. Talvez o que nos impede de reagir é o medo das consequências. Isso é mais frequente do que se imagina. A todo momento somos confrontados por este sentimento. Veja a situação de alguns políticos da nação, eles acreditam que são seres superiores.
Vamos deixar de falar do nosso lado de vítima e vamos partir para o nosso lado de protagonista da nossa história. Qual o seu maior medo? O que este medo faz com você? Pensou? Então pense. Se tudo fosse possível, o que você faria para superar seus medos? Penso que todos nós temos medos.
Talvez o maior medo é a nossa própria coragem de enfrentar. Às vezes damos muita atenção ao medo e não tomamos atitudes para superar. Minha sugestão a você é: identifique qual o seu medo, pense como você seria sem este medo. Na seqüência veja quais são as possibilidades de superar e quais as consequências tanto de superar quanto de manter o medo. Diante destas respostas crie um plano de ação e comece a dar um pequeno passo diário no sentido do seu estado desejado. Durante o processo podem surgir várias situações que podem te deixar em dúvida. A pergunta que você deve se fazer é: "Esta atitude vai me aproximar ou me afastar do meu estado desejado?".
Agora coragem, você já tem alguns instrumentos para seguir.
http://www.academiadopalestrante.com.br/artigos/voce-tem-medo-do-que
Quem já sentiu medo na vida? Talvez para muitos só em pensar já dá um medinho. É bem provável que você estaja associando alguns medos lá da infância que tanto o atormentavam, que hoje não representam nada, e são motivos para soltar boas gargalhadas.
Mas o tempo passou e hoje você é um adulto, provavelmente esteja casado, com filhos, empregado em uma boa empresa, ocupando um cargo de responsabilidade, tocando a vida com empenho. E agora os seus medos são outros, são os medos de gente grande.
Pesquisando um pouco sobre o significado da palavra medo, descobri:
"O medo é um sentimento que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.O medo pode provocar reações físicas como descarga de adrenalina, aceleração cardíaca e tremor. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor, depressão, pânico, etc"O medo é tudo aquilo que te impossibilita de agir, que paralisa.
Este assunto é amplo, pois para o nosso cérebro, nem todos os medos são iguais, por isso cada medo no seu lugar. Só para você ter idéia, tem gente que tem medo da sua própria voz! Este medo é chamado de Fonofobia. É um medo que se manifesta pelo horror à sua própria voz e pavor de falar alto. Não confunda este com o medo de falar em público.
Convido você para refletir sobre um outro lado do medo, o de enfrentar a verdade. Muitas vezes, lidar com a verdade é algo que nos assusta. Parece que existe um fantasma que fica sussurrando em nosso ouvido e que podemos chamar de A Voz da Consciência.
Você deve estar se perguntando: o título deste artigo deveria ser "Mentira ou Verdade".
Uma das formas de manifestar o medo é mentir, mascarar, adotar uma postura com um tom de arrogância, ficar na defensiva. O medo faz com que criemos um estado ilusório sobre a nossa realidade. Em muitos dos casos a pessoa sabe que está mentindo, ela usa isso como uma estratégia de fuga.
Penso que cada um tem um motivo para adotar tal postura. Por trás de cada mentira existe uma falsa verdade: por trás de cada medo deve existir uma causa.
Em muitos casos, esse conjunto de sentimentos faz com que criemos alguns cenários que nos exigem tempo e muito esforço para administrar, às vezes vivemos este sentimento com tanta intensidade que nos confundimos. Quem sou eu realmente nesta história?
É nas situações do nosso dia a dia com as pessoas do nosso cotidiano que nos confrontamos com alguns medos. Quer ver? Tem gente que tem medo de perder a pessoa amada, tem aqueles que têm medo de dizer "não te amo mais, está tudo acabado". Outro que é bem comum, é o medo de dizer "Não", "não gostei", "não quero", "não posso", "não tenho", para muitos este é um ato de muita coragem.
Um que eu acho cruel, é o medo do que você é capaz de fazer. Tem aquelas pessoas que têm medo de ficar nervosas de meter a mão na cara do chefe pelo descontrole das emoções. E tem aquelas pessoas que têm medo da sua própria capacidade de conquistar o que deseja. Esse medo dói, confesso que já passei por ele, durante muito tempo tive o tal medo de ser feliz, de construir algo. Ainda bem que já superei.
Tem gente que se faz de corajoso, para encobrir seus medos. É igual a cachorro que late e não morde. Esses são fáceis de encontrar. Tem muita gente que tem medo de assumir suas fraquezas, suas incapacidades e acabam criando um cenário fictício. Me faço de rico mas não tenho dinheiro. Crio um cenário social que não condiz com a realidade. Até na área que eu atuo, que é o mercado de cursos e palestras, encontro com profissionais que se apresentam como Coach – PNL – Psicólogo e outras, sem nunca ter realizado uma formação na área, tudo para parecer que são entendidos no assunto. Que medo é esse?
Geralmente, quem adota essa postura procura ter um discurso bonito, falar bem, se apresentar de forma magnífica, tem certo poder de convencimento e envolvimento. Ficamos hipnotizados e chegamos a acreditar que tudo é verdade, sem coragem de dizer: "é tudo mentira!". Aí bate aquela vontade de gritar aos quatro cantos. Talvez o que nos impede de reagir é o medo das consequências. Isso é mais frequente do que se imagina. A todo momento somos confrontados por este sentimento. Veja a situação de alguns políticos da nação, eles acreditam que são seres superiores.
Vamos deixar de falar do nosso lado de vítima e vamos partir para o nosso lado de protagonista da nossa história. Qual o seu maior medo? O que este medo faz com você? Pensou? Então pense. Se tudo fosse possível, o que você faria para superar seus medos? Penso que todos nós temos medos.
Talvez o maior medo é a nossa própria coragem de enfrentar. Às vezes damos muita atenção ao medo e não tomamos atitudes para superar. Minha sugestão a você é: identifique qual o seu medo, pense como você seria sem este medo. Na seqüência veja quais são as possibilidades de superar e quais as consequências tanto de superar quanto de manter o medo. Diante destas respostas crie um plano de ação e comece a dar um pequeno passo diário no sentido do seu estado desejado. Durante o processo podem surgir várias situações que podem te deixar em dúvida. A pergunta que você deve se fazer é: "Esta atitude vai me aproximar ou me afastar do meu estado desejado?".
Agora coragem, você já tem alguns instrumentos para seguir.
* Edmar Oneda. Coach de vida e sócio fundador da Academia do Palestrante. Envie comentários deste artigo para edmar@academiadopalestrante.com.br Este endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo
